Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa

Objawem dyskopatii jest silny ból w chorej okolicy, najczęściej nawracający, połączony z ograniczoną ruchomością, rwą kulszową i zgięciem kręgosłupa w jedną stronę. Diagnostyka polega na badaniu za pomocę RTG, rezonansu magnetycznego i tomografii komputerowej.

Co ją powoduje?

Do niedawna panowało przekonanie, że choroba jest spowodowana głównie przez urazy mechaniczne: ciągłe przeciążenia pewnego odcinka kręgosłupa. Taki pogląd był poparty faktem, że do zwyrodnień najczęściej dochodzi w najbardziej obciążonym odcinku kręgosłupa – okolicy lędźwiowej. Najnowsze badania pokazują jednak, że większy wpływ mają czynniki genetyczne, oraz zaburzenia troficzne. Jednak praca silnie obciążająca kręgosłup, praca siedząca, czy otyłość powodują wzrost ryzyka pojawienia się zmian zwyrodnieniowych.

Jakie są sposoby leczenia?

W przypadku wystąpienie stanu ostrego leczenie polega na podawaniu środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, aż do ustąpienia objawów. Najbardziej dogodna pozycja polega na leżeniu na plechach na ziemi (lub innym twardym podłożu), z wyprostowanym kręgosłupem i nogami uniesionymi do góry, zgiętymi w kolanach, najlepiej opartymi na stołku. W takim stanie niewskazany jest masaż, chyba, ze wykonuje go specjalista: rozgrzanie i rozluźnienie mięśni może doprowadzić do dalszego wysunięcia dysku, a przez to do pogorszenia stanu chorego.

Leczenie długofalowe może mieć dwie formy. Jeżeli choroba nie jest zaawansowana, wskazana jest fizjoterapia. Składają się na nią głównie ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i brzucha. Dzięki temu odciążają one kręgosłup i pomagają utrzymać krążek międzykręgowy na swoim miejscu. Należy jednak pamiętać, że można je wykonywać pod okiem fizjoterapeuty, oraz w taki sposób, żeby nie nadwyrężać kręgosłupa. Nie powinny też powodować dodatkowego bólu. W większości przypadków ćwiczenia wystarcza, aby zwyrodnienie nie postępowało.

W bardziej zaawansowanych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna. Najczęściej polega ona na wycięciu fragmentu poduszki dyskowej tak, aby nie naciskała ona na nerw.

Jakie można zapobiegać dyskopatii?

Zapobieganie dyskopatii polega na zmniejszeniu obciążenia kręgosłupa, a także utrzymywanie odpowiedniej postawy. Należy unikać noszenia ciężkich przedmiotów. Ważny jest również odpowiedni sposób podnoszenia: z ugiętych kolan, tak, aby kręgosłup pozostawał prosty. Nie wolno dźwigać nic będąc pochylonym do przodu, z wyprostowanymi kolanami, a także podczas skrętu tułowia.

Dla kręgosłupa dobry jest sen na równym i możliwie twardym podłożu. Ważne jest też utrzymywanie odpowiedniej masy ciała.